Le coaching
Qu'est-ce que c'est ? A quoi cela sert-il ?
Qu'est-ce que c'est ? A quoi cela sert-il ?
Le coaching est une série d'entretiens individuels entre vous-même et un tiers extérieur dont c'est le métier (le coach).
Ces entretiens ont pour but de vous aider à atteindre vos objectifs et à réussir votre vie personnelle ou professionnelle en trouvant vous-même vos propres solutions et en developpant tout vos potentiels.
Le coaching est un processus d'accompagnement bref et efficace, orienté sur l'action. Il vous permettra de comprendre les mécanismes bloquants et limitants qui vous empêchent d'avancer et d'agir et vous mènera, par le biais de vos propres solutions, à poser vos actions pour cheminer vers la réalisation de vos objectifs et de vos transformations.
Quelques exemples de situations pour lesquelles on peut avoir recours à un coaching:
- J'ai besoin de retrouver de la motivation et de me rebooster.
- Je me sens comme bloqué-e dans ma vie, à la recherche de solutions.
- Je sens bien que quelque chose cloche, mais je ne sais pas vraiment quoi.
- J'ai envie de changer de métier / d'entreprise.
- J'ai besoin de faire un point sur moi pour savoir où j'en suis.
- J'ai besoin de me préparer pour ce nouveau poste / à ces nouvelles responsabilités.
- J'ai du mal à prendre la parole en public.
- J'ai du mal à manager mon équipe.
- J'ai besoin de me préparer à cet entretien / cet oral...
- J'ai besoin de redéfinir mes compétences professionnelles
- Je ne parviens pas à prendre une/cette décision, à faire un/ce choix.
- Je n'ai pas confiance en moi.
- Je n'arrive pas à gérer mon stress.
- Je manque de temps.
- Je ne parviens pas à m'organiser.
- J'ai des problèmes dans mes relations (couple, amis, enfants, collègues, famille...)
- J'ai du mal à gérer les conflits..
- J'ai comme une surcharge mentale, comment faire le tri et prioriser ?
....
Combien de temps dure un coaching ?
Il n'y a pas de réponse standard en la matière. Tout dépend de la problématique abordée et de la dynamique de la personne accompagnée. Une chose est sure, un coaching a une durée brève et limitée dans le temps. Tourné vers l'action, le coaching a un véritable principe de résultats tangibles et efficaces. Les coaching que je propose peuvent aller de 1 à 6 séances en fonction des résultats. Mais c'est toujours vous qui décidez.
Quelle est la durée et la fréquence des séances ?
Les séances durent habituellement entre 1h15 et 1h30
Leur fréquence est également variable et peut aller de toutes les semaines en début de coaching et en cas d'urgence à une fois par mois, rarement moins.
Où a lieu le coaching ?
Plusieurs options sont possibles:
En présentiel (à privilégier): A votre bureau, dans mes locaux, dans un lieu neutre...
A distance: Téléphone ou visioconférence.
Combien coûte une séance ?
Le prix d'une séance est de 70 euros
Peut-on faire une première séance gratuite ?
La première séance fait partie du processus de coaching et fonctionne sur les mêmes principes tarifaires que les autres séances.
Cependant, un premier entretien téléphonique est quant à lui totalement gratuit et sans engagement.
Il a pour objectif de définir ensemble si le coaching est bien la méthode d'accompagnement qui vous corresponde et de clarifier un peu plus la problématique avant la première séance.
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